Ashtanga Freestyle

Ashtanga ist eine aktive und kraftvolle Yogapraxis, in der gezielte Asanas (Übungen), einer bestimmten Serie folgend - im Einklang mit dem Atem -, eingesetzt werden um den Körper zu kräftigen und zu entgiften.

Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird die eigene Energie wieder in den Fluss gebracht und Blockaden (körperlich und mental) können dadurch verbessert oder sogar aufgelöst werden.

Kursleitung

Laura Goetze