Aktuelle Info zu Covid-19 / Corona Virus:

 

Aktuell müssen wir leider wieder mit unseren Präsenz-Kursen pausieren. Einige Kurse  werden allerdings online via Zoom stattfinden.

Über die weitere Entwicklung halten wir euch auf dem Laufenden!


Offene Yoga Klassen

 

  • Mittwoch
  • 18.30 bis 20.00 Uhr Vinyasa Yoga
  • Samstag
  • 11.00 bis 12.30 Uhr Hatha Yoga

 

 

Preise und Anmeldung via Eversports 

Hatha-Yoga Präventionskurs

 

Hatha Yoga:

  • dienstags
  • 17.30 bis 19.00 Uhr (nur nach Anmeldung*)
  • 19.00 bis 20.30 Uhr (nur nach Anmeldung*)

 

(Präventionskurs, bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst)

 

Preise und Anmeldung via Eversports

 



Pränatal Yoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der viel Energie, Flexibilität, Ausdauer und Gelassenheit benötigt wird.

Durch PRÄNATAL YOGA hast du die Möglichkeit, spezielle Körper-, Atem- und Entspannungstechniken sanft zu üben, um deinen Körper, Geist und Seele entsprechend zu unterstützen.

PRÄNATAL YOGA kann sich positiv auf die Schwangerschaft sowie auf die natürliche Geburt auswirken.

 

Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. (auch ohne Vorkenntnisse)

  

Preise und Anmeldung via Eversports


Postnatal Yoga - Rückbildungskurs

Dieser Kurs hilft dir deinen Körper sanft zu kräftigen, besondere Stabilität zu erfahren und deinen Geist auf die neue Situation auszurichten.

 

Wir üben Asanas (Körperhaltungen) um die Körpermitte zu stärken und zu kräftigen, dazu gehören u.a. die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur.

 

Durch Pranayama (Atemübungen) wird der Geist auf die neue Situation zentriert und Prana (Lebensenergie) durchflutet deinen Körper.

 

Der Kurs ist eine Auszeit für die frischgebackene Mama, daher üben wir ohne Baby.

 

Empfehlenswert ist der Kurs nach der Rückbildung . Erfahrene Yoginis können bereits eher beginnen, sofern die Wundheilung (z.B. nach einem Kaiserschnitt) abgeschlossen ist.

 

 

Preise und Anmeldung via Eversports