Unsere Behandlungsmethoden sind ausgerichtet auf regelmäßige körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Langfristige Rückengesundheit ist nur dann erreichbar, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden.

 

Ihr Rücken sollte bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern regelmäßig sanft weiter bewegt werden. Das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten steht dabei  im Vordergrund. 

 

Neben den gymnastischen Übungen im Unterricht werden Sie lernen, die Übungen auch selbstständig im Beruf und in der Freizeit auszuführen.