Unser Kursangebot
Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schützt vor Volkskrankheiten besser als jedes Medikament. Bewegung stärkt das Immunsystem. Bewegung hält schlank, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.
Wir helfen Ihnen Erkrankungen zu verhindern und Ihren Muskelstatus und Ihre Stoffwechsellage zu verbessern.
Aktuelle Info zu Covid-19 / Corona Virus:
Für die Kurse ist momentan ein 3G-Nachweis erforderlich.
Geimpft / Genesen / Getestet (Nachweis einer offiziellen Stelle, nicht älter als 48 Std.)
Unser aktuelles Kursangebot
Kursstart:
Pilates (Präventionskurs / 10 Einheiten): 04.10.21 und 14.10.21
Hatha-Yoga (Präventionskurs / 10 Einheiten): 28.9.21
Pränatal Yoga (10 Einheiten): 30.09.21 (drop in möglich)
- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -
Falls ein Kurs bereits ausgebucht ist, könnt ihr uns gerne per E-Mail oder Telefon kontaktieren und wir setzen euch auf die Warteliste!
Unsere offenen Yogaklassen:
Mittwochs 18:30 Uhr - Vinyasa Flow
- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -
Pilates
Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist – mit Pilates werden große Muskelketten trainiert, mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.
Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
In diesem Kurs werden neben dem dynamischen Sonnengruß, die Yoga Grundstellungen (Asanas), sowie energetische Atemübungen und die Yoga-Tiefenentspannung erlernt und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.
Pränatal Yoga - Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der viel Energie, Flexibilität, Ausdauer und Gelassenheit benötigt wird.
Postnatal Yoga
Dieser Kurs hilft dir deinen Körper sanft zu kräftigen, besondere Stabilität zu erfahren und deinen Geist auf die neue Situation auszurichten.
Empfehlenswert ist der Kurs nach der Rückbildung .
Buggy Outdoor Fitness
aktuell kein Kurs
Dein Fitness- und Ausdauertraining mit Kinderwagen oder Babytrage.
Sturzprophylaxe
aktuell kein Kurs
Sturzprophylaxe für mobile Menschen ab einem erhöhten Sturzgefährdungsalter von 65 Jahren an aufwärts.
Nordic Walking
aktuell kein Kurs
Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben und macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining!