Unser Kursangebot

Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schützt vor Volkskrankheiten besser als jedes Medikament. Bewegung stärkt das Immunsystem. Bewegung hält schlank, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.

Wir helfen Ihnen Erkrankungen zu verhindern und Ihren Muskelstatus und Ihre Stoffwechsellage zu verbessern.


Aktuelle Info zu Covid-19 / Corona Virus:

Wir dürfen wieder Kurse durchführen.

Aktuell ist kein Test oder Impfnachweis notwenig!

Unser aktuelles Kursangebot

 

Kursstart:

 

Pilates (Präventionskurs / 10 Einheiten): 26.07.21

 

 

Hatha-Yoga (Präventionskurs / 10 Einheiten): 06.07.21

 

 

Pränatal Yoga (10 Einheiten): 08.07.21

nächster Kursstart: 12.08.21

 

 

- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -

 

Falls ein Kurs bereits ausgebucht ist, könnt ihr uns gerne per E-Mail oder Telefon kontaktieren und wir setzen euch auf die Warteliste!

 

Unsere offenen Yogaklassen:

 

 

Mittwochs 18:30 Uhr - Vinyasa Flow

 

 

- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -

 


Pilates

Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist – mit Pilates werden große Muskelketten trainiert, mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Art des Yoga und wird in einem Flow geübt.

Der Flow wird individuell aus verschiedenen Asanas (Übungen) zusammen gestellt und in fließenden, ineinandergreifenden Einheiten praktiziert.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

In diesem Kurs werden neben dem dynamischen Sonnengruß, die Yoga Grundstellungen (Asanas), sowie energetische Atemübungen und die Yoga-Tiefenentspannung erlernt und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.

 



Pränatal Yoga - Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der viel Energie, Flexibilität, Ausdauer und Gelassenheit benötigt wird.

Postnatal Yoga

Dieser Kurs hilft dir deinen Körper sanft zu kräftigen, besondere Stabilität zu erfahren und deinen Geist auf die neue Situation auszurichten.

 

Empfehlenswert ist der Kurs nach der Rückbildung .



Buggy Outdoor Fitness

aktuell kein Kurs

 

Dein Fitness- und Ausdauertraining mit Kinderwagen oder Babytrage.

Sturzprophylaxe

aktuell kein Kurs

 

Sturzprophylaxe für mobile Menschen ab einem erhöhten Sturzgefährdungsalter von 65 Jahren an aufwärts.

Nordic Walking

aktuell kein Kurs

 

Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben und macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining!