Kurse - Yoga, Pilates & mehr
Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schützt vor Volkskrankheiten besser als jedes Medikament. Bewegung stärkt das Immunsystem. Bewegung hält schlank, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.
Wir helfen Ihnen Erkrankungen zu verhindern und Ihren Muskelstatus und Ihre Stoffwechsellage zu verbessern.
Aktuelle Info zu Covid-19 / Corona Virus:
Ab einer über 7 Tage anhaltender Inzidenz unter 50 dürfen wir mit unseren Kursen starten.
Voraussetzung: Einhaltung des Mindestabstandes, Erfüllung einer der „3-G‘s“ (getestet, geimpft, genesen)
Unser aktuelles Kursangebot
Kursstart:
Pilates (3 Einheiten, auch einzeln buchbar): 21.06.21
Pilates (Präventionskurs / 10 Einheiten): 26.07.21
Hatha-Yoga (Präventionskurs / 10 Einheiten): 06.07.21
Pränatal Yoga (10 Einheiten): 08.07.21
- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -
Unsere offenen Yogaklassen:
Mittwochs 18:30 Uhr - Vinyasa Flow
Samstags 11 Uhr - Hatha Yoga (aktuell kein Kurs)
- Anmeldung und weitere Infos zu Kurszeiten/Preisen über Eversports -
Pilates
Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist – mit Pilates werden große Muskelketten trainiert, mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten.
Nordic Walking
Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben und macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining!
Yoga
Yoga ist Gesundheit für Körper, Geist und Seele.
Durch sanftes und fordernes Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken wieder zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Meditation und Entspannung helfen dabei neue Kraft zu schöpfen und den Alltag damit positiv zu beeinflussen.
Buggy Outdoor Fitness
Dein Fitness- und Ausdauertraining mit Kinderwagen oder Babytrage.
Sturzprophylaxe
aktuell keine Kurse
Sturzprophylaxe für mobile Menschen ab einem erhöhten Sturzgefährdungsalter von 65 Jahren an aufwärts.